Plan de renforcement – Guide utilisateur
Ouvrez l’application Ochy et rendez-vous dans la section Exercices.
Sélectionnez votre analyse la plus récente.
Choisissez le nombre de séances par semaine que vous souhaitez réaliser.
Votre plan de renforcement personnalisé sur 2 semaines est généré, basé sur les résultats de votre analyse.
Astuce : si vous souhaitez repartir de zéro, vous pouvez réinitialiser votre plan d’exercices à tout moment.
Rendez-vous dans votre profil, appuyez sur Paramètres, puis sélectionnez Réinitialiser tous mes plans d’exercices.